Potenta la barbati este o functie a corpului care iti permite sa ai o relatie intima cu sexul frumos la orice ora din zi sau din noapte. Acest dar al naturii vă permite să aveți o viață sexuală deplină până la bătrânețe, cu condiția să nu existe factori negativi care să afecteze scăderea puterii masculine.
Ce este potența la bărbați
Potenta masculina este capacitatea de a intra in intimitate prelungita cu o femeie oriunde si oricand. Capacitatea de a mulțumi o femeie este o componentă importantă a succesului în viața oricărui bărbat, de care depinde mult de ceea ce face el în viață.
Este capacitatea de „a fi pe vârf" în pat cu o femeie care indică o sănătate fizică bună și o stare psihologică puternică a unui bărbat, ajută la atingerea obiectivelor, la creșterea propriei stime de sine și la succes cu sexul slab. Potența puternică face un bărbat brutal și de succes.
Motive pentru scăderea potenței
Ritmul rapid al vieții moderne, condițiile de mediu nefavorabile, stresul frecvent și un stil de viață sedentar pentru reprezentanții jumătății puternice a umanității devin factori provocatori pentru apariția eșecurilor (scăderea atracției și eșecul în pat cu o femeie), care provoacă probleme în intim. viaţă.
Odată cu vârsta, există o scădere constantă a libidoului și acest proces este ireversibil. Dar modul corect de viață îți va permite să păstrezi acest dar până la bătrânețe și să te bucuri în mod regulat de eliberare emoțională alături de partenerul tău. Iar un stil de viață greșit poate provoca diverse tulburări într-un mecanism atât de complex precum potența masculină și îți poate aminti de tine la o vârstă mai fragedă.
Iată o scurtă listă a factorilor care contribuie:
- Vase rele.Obiceiurile proaste, care includ alcoolul, fumatul, drogurile, somnul prost, alimentația excesivă, stresul și lipsa activității fizice reduc elasticitatea vaselor de sânge (colesterol în exces, plăci), din această cauză, fluxul sanguin scade și umplerea organului masculin. nu apare la putere maximă.
- Greutate excesiva.Excesul de greutate corporală dăunează întregului corp și acest lucru în ansamblu afectează direct sau indirect libidoul.
- Probleme de presiune.Hipertensiunea arterială, dacă boala nu este tratată la timp și boala nu este oprită prin administrarea de medicamente speciale, amenință cu complicații grave la nivelul inimii, creierului, care vor afecta și potența.
- Boli ale organelor interne.Diabetul, hipertensiunea, scleroza, bolile organelor pelvine, vasele de sânge, glanda tiroidă afectează și puterea sexuală masculină, reducând producția de testosteron, a cărui cantitate afectează direct creșterea potenței la bărbați.
- Activitate fizică excesivă.Sporturile grele pot duce la epuizare fizică și emoțională și nu se poate vorbi de vreo intimitate cu un partener.
- Luarea anumitor tipuri de medicamente.Utilizarea medicamentelor care normalizează colesterolul (statine) va crește riscul de impotență temporară sau completă. Antidepresivele și tranchilizantele pot perturba serios o viață sexuală cu drepturi depline, cu efectul lor negativ negativ asupra sănătății sexuale masculine.
Semne și simptome ale potenței reduse
Și acum enumeram câteva dintre simptomele și semnele unei scăderi a erecției la un bărbat, în cazul în care trebuie să vă grăbiți la medic:
- Este necesar să „suneți un semnal de alarmă" atunci când nu există erecție de dimineață timp de câteva săptămâni și chiar luni. Acest atribut al trezirii zilnice a unui bărbat este un indicator că totul este bine în sfera intimă. Absența unui astfel de fenomen este un semnal clar al problemelor cu prietenul tău și un semnal pentru a începe să cauți medicamente pentru a crește potența.
- Un contact sexual scurt (finalizare rapidă) sau incapacitatea de a-l efectua ar trebui să vă grăbească vizita la medic (veți fi primit de un androlog), care va selecta remediul potrivit pentru tratament.
- Lipsa dorintei de intimitate este un factor important ca „prietenul tau" are probleme si este timpul sa actionezi.
Poate că acestea sunt cele mai frecvente motive când, dacă apar unul sau mai multe dintre ele, trebuie să vă grăbiți la medic și să treceți la o examinare completă. Merită să știți că atunci când apar probleme din listele de mai sus, nu trebuie să vă speriați și să deveniți isteric. Nu este nimic de care să vă faceți griji, pentru că în majoritatea cazurilor problema este reversibilă și poate fi rezolvată.
Cauze ale potenței slabe
Acum enumerăm motivele pentru care poate apărea o scădere a puterii masculine:
- „Stil de viață pasiv- un adevărat flagel al timpului nostru, acesta este ceea ce provoacă o încălcare a circulației sanguine a organelor pelvine și este timpul să căutați remedii populare pentru potență care să vă ajute să faceți față problemei.
- greutate excesiva- o cauză comună care afectează apariția problemelor de erecție.
- malnutriție(ca urmare, lipsa vitaminelor esentiale) – poate fi si cauza esecurilor in sfera intima, semnaland ca este timpul sa va reconsiderati alimentatia.
- boli (inclusiv cele cronice) ale zonei urogenitale(de exemplu, prostatita, care durează mult timp și în secret) este o cauză comună a potenței slabe.
- țigări, consum frecvent de alcool (în special bere), medicamentele – afectează direct scăderea libidoului, iar berea transformă în general testosteronul într-un hormon sexual feminin, încetinind producția de testosteron.
- sănătate mintală instabilă sau precară- stresurile deosebit de frecvente sunt un declanșator al apariției disfuncției erectile.
- boli ale sistemului cardiovascular- primul lucru pe care medicul curant ar trebui să îl verifice pentru a identifica cauza potenței slabe, amintiți-vă că puterea dumneavoastră masculină depinde de vasele de sânge sănătoase.
- nici un partener permanent(și ca rezultat, relații intime neregulate) - nu întotdeauna, dar ajută la reducerea potenței.
- vis urât- afecteaza direct functia autonoma si poate provoca vasospasm, care va afecta sanatatea oricarui membru al sexului puternic, indiferent de varsta.
Cum să crești potența masculină
Putența la bărbați este capabilă să-și revină chiar și după cele mai puternice „supraîncărcări" și eșecuri. Și pentru a preveni apariția lor, în tabelul de mai jos vă vom spune ce vă va ajuta să fiți mereu „înarmați complet".
| Nume | Caracteristică |
|---|---|
| Schimbarea stilului de viață | Exercițiile regulate (acasă sau în sală) și o soluție excelentă (inclusiv pentru prevenire) vor fi genuflexiuni regulate cu o mreană, acest lucru va crește fluxul de sânge în organele pelvine. Exercițiile zilnice vor ajuta foarte mult în această problemă. |
| Sunet și somn plin | Un gaj al sănătății bune și un remediu bun pentru potența rapidă a bărbaților, deoarece lipsa frecventă de somn afectează fondul psihologic, de care depinde și puterea masculină. |
| Un set de exerciții speciale | Ajută la creșterea circulației sângelui în mușchii aflați lângă bărbăție și cu siguranță va ajuta la îmbunătățirea erecțiilor |
| Schimbarea obligatorie a dietei | Potenta buna va fi daca mananci in mod regulat mai multe fructe si vitamine (cursul de a lua vitamine de 1-2 ori pe an). |
| Identificarea și tratarea bolilor | Verificați-vă în mod regulat corpul pentru prezența și tratamentul bolilor care pot provoca scăderea erecției. |
| Medicamente pentru creșterea potenței | După aplicații unice, acestea cresc fluxul de sânge în vasele pelvisului mic (o măsură temporară și nu trebuie abuzată). |
| Evitați țigările și alcoolul | Tutunul contribuie la vasoconstricție. Și berea ar trebui exclusă, deoarece conține hormoni sexuali feminini. |
| sănătate mentală | Urmăriți fondul psihologic, fiți mai puțin supărați, mai ales din cauza fleacurilor, a emoțiilor mai pozitive. |
| A avea un partener permanent | Cu iubitul tău, vei avea o intimitate regulată cu o femeie și poți fi întotdeauna „în top", pentru că cu cât se întâmplă mai rar acest lucru unui bărbat, cu atât se gândește mai mult la „ce-ar fi dacă nu iese" - și asta este stres și „rauturi" în pat în timpul proximității. |
Lista de produse pentru potenta
După cum știți, substanțele utile conținute în multe produse pot crește potența. Și mâncarea bună este un stimulent suplimentar în această chestiune.
În lista de mai jos, enumerăm alimentele care ar trebui să fie în dieta unui bărbat, deoarece au proprietăți pronunțate de a îmbunătăți erecția (stimulare) și nu sunt atât de dăunătoare pentru ea:
- Carne- soiuri rosii.
- ouă- Trebuie consumate 1-2 oua pe zi.
- Pește și alte fructe de mare- de 2-3 ori pe săptămână. Trebuie să mănânci pește de diferite soiuri și alte fructe de mare (creveți, calmari, midii). În general, fructele de mare pentru a crește potența la bărbați este deosebit de valoroasă pentru prezența în compoziția lor a oligoelementelor care sporesc semnificativ puterea masculină.
- Lactate- chefir, lapte caș, koumiss, brânză de vaci și brânză.
- Fructe- ar trebui sa fie prezenti in alimentatie in fiecare zi (mananca 1 mar pe zi si nu vei avea probleme cu femeile).
- Legume- la fel ca fructele ar trebui consumate zilnic si de preferat proaspete, in fiecare zi trebuie sa mananci ceapa si macar un catel de usturoi, nu uita de marar si patrunjel.
- Utilizarea condimentelor și condimentelorîn gătit. Adăugându-le la mesele gata preparate chiar înainte de utilizare, ele vor crește circulația în vase, crescând astfel activitatea sexuală.
- produse apicole- mierea, lăptișorul de matcă, perga vor ajuta la menținerea potenței puternice.
- Nuci și fructe uscate(acesta din urmă va fi un bun înlocuitor pentru dulciuri și prăjituri).
Această listă poate fi completată cu alte tipuri de produse, însă am enumerat cele mai de bază pe care trebuie să le folosiți în mod regulat și care, în combinație cu alte modalități de menținere a potenței, vă vor ajuta să aveți întotdeauna o sănătate bună, inclusiv în termeni intimi. Dacă produsele de mai sus (în special ultimele 5 articole) sunt prezente în dieta ta, atunci dacă le consumi în mod regulat, vei avea întotdeauna succes la femei.
Remedii populare pentru creșterea potenței la bărbați
Mama natură a pregătit totul pentru viața umană, inclusiv pentru restabilirea sănătății sale. Există un număr mare de remedii populare pentru creșterea erecției la bărbați acasă care pot fi folosite.
Iată câteva dintre ele:
- Radacina de ghimbir- poate fi consumat gata preparat (marinat, crud si preparat cu ceai).
- Rădăcină de ginseng, tinctura din această rădăcină minunată va ajuta la creșterea potenței.
- Ulei de grâu, a cărui utilizare are un efect bun asupra sferei sexuale masculine.
- Boabele de grâu încolțite, utilizarea lor zilnică va promova sănătatea, inclusiv pe plan sexual.
- Exerciții speciale- scopul lor este de a forța sângele să circule viguros în organele situate sub talie pentru a elimina congestia din pelvisul mic (citiți despre asta mai jos).
- Ulei de in- ajuta la mentinerea colesterolului normal si subtiaza bine sangele. Și din punct de vedere al compoziției, este mai valoros decât uleiul de pește.
Merită să știți că toate remediile populare care pot îmbunătăți erecția ar trebui utilizate în terapia complexă. Prin urmare, trebuie mai întâi să excludeți bolile care pot fi o sursă de probleme în viața intimă, să mâncați bine, să eliminați stresul și să duceți un stil de viață sănătos.
Pastile pentru potenta
Produsele farmaceutice moderne produc pastile de mult timp, după care potența la bărbați devine mai bună. Gama lor este destul de extinsă, dar nu sunt un panaceu pentru a scăpa de boală și nu tratează disfuncția erectilă. Amintiți-vă acest lucru și nu vă automedicați, inclusiv acest grup de medicamente. Sunt pentru o singură utilizare și numai un medic le poate prescrie pentru un curs după o examinare completă a corpului dumneavoastră pentru apariția unei scăderi a puterii masculine.
De asemenea, trebuie să știți că medicamentele pentru potență trebuie selectate, deoarece chiar și medicamentele pentru o singură utilizare nu pot avea un efect pozitiv asupra puterii instrumentului masculin, cineva va fi ajutat de un medicament, altul de altul. Va trebui să încercați diferite mijloace.
Încheind acest scurt capitol despre medicamente, reamintim că aceste medicamente le puteți cumpăra de la orice farmacie, dar trebuie să vă consultați medicul înainte de a le folosi.
Cele mai bune exerciții pentru a crește potența
Există exerciții care vor ajuta la întărirea erecțiilor. Când sunt efectuate, există un efect direct asupra mușchilor localizați în regiunea inghinală. Și datorită implementării lor regulate, stimularea vasculară are loc în această zonă. Pentru a înțelege mecanismul dependenței mușchilor și vaselor de sânge care afectează potența, trebuie doar să realizați că mușchii aflați în imediata apropiere a instrumentului bărbatului, din cauza diferiților factori adversi (un stil de viață sedentar), slăbesc în timp, își pierd. ton, care afectează negativ erecțiile.
Creștem testosteronul
Trebuie să știți că genuflexiunile cu și fără mreană ajută la creșterea testosteronului. Și dacă le faci în mod regulat, nivelul de testosteron va fi la vârf. Până la urmă, absența problemelor cu „prietenul tău" va fi o răsplată bună pentru tine. Mai ales dacă te miști puțin, atunci fă o regulă să faci 30-50 de genuflexiuni după fiecare oră de muncă.
Exercițiu bun de prevenire
Și cel mai simplu exercițiu de întărire a erecției este considerat a fi o contracție a mușchilor pelvieni (compresie puternică pe termen scurt a feselor și retragerea simultană a organului reproducător în corp).
Amuzant? Dar acest exercițiu simplu este cel care răspunde la întrebarea cât timp să nu se termine și să extindă scena patului pentru o lungă perioadă de timp. Încercați doar să o efectuați de 1-2 ori pe zi în cantitate de 100-150 de ori pe abordare, iar după 2-3 luni veți simți că atracția față de sexul opus a crescut, iar erecția a devenit mult mai puternică.
Acest exercițiu Kegel simplu trebuie efectuat în mod regulat, mai ales în timp, nu durează mai mult de 10 minute. Incluzând-o în complexul tău de gimnastică zilnică, vei preveni prostatita și hiperplazia de prostată și vei păstra capacitatea de a aduce plăcere femeii iubite până la bătrânețe.
Rezumând toate cele de mai sus, declarăm că astfel de exerciții ajută la prelungirea actului sexual pentru un bărbat până la anii înaintați și la evitarea multor boli ale zonei urogenitale, datorită cărora, de fapt, scade.
Probabil că asta este tot ceea ce am vrut să vă spunem pe tema „ce determină potența la bărbați".