Nucile sunt un depozit de elemente utile care au un efect pozitiv asupra sănătății umane. Se recomandă utilizarea acestui produs zilnic pentru funcționarea completă a corpului.
Ce nuci sunt utile pentru potență, fiecare om ar trebui să știe. Fructele de plante sunt renumite pentru a putea crește și îmbunătăți:
- sănătate masculină, potență;
- Calitatea spermatozoizilor;
- tonul și starea generală a corpului;
- Rezistență la infecții.
Pentru ca prevenirea să dea rezultate mai bune, trebuie să știți ce nuci sunt utile pentru sănătatea bărbaților:
1. Nuc
Unul dintre cele mai utile produse pentru bărbați. Conține vitamine B și vitamina C, care îmbunătățesc sinteza testosteronului. Fructele mature conțin calciu, magneziu, zinc - acestea sunt minerale care au un impact semnificativ asupra sănătății unui bărbat. Calciul și magneziul cresc producția de hormon sexual, iar un hormon masculin nu poate fi produs fără zinc. Fructele sunt recomandate să fie consumate cu miere, ceea ce le adaugă proprietăți și eficacitate utile. Nucile sunt foarte ridicate calorii, deci norma zilnică de utilizare este de până la 12-18 fructe întregi.
2. Nuci de cedru
Nucile de cedru, potrivit locuitorilor din nord, sunt cele mai utile nuci pentru bărbați. Ei îmbunătățesc starea de sănătate a sexului mai puternic. Substanțele benefice conținute în ele au un efect favorabil asupra organismului:
- Fructele de cedru conțin arginină, zinc și vitamina E, care sunt responsabile de menținerea erecției și sănătății sistemului genitourinar.
- Nucile ajută la curățarea corpului de colesterol, întăriți sistemul cardiovascular.
- Datorită conținutului de calorii, produsul este capabil să accelereze procesul de restaurare a rezervelor de energie pierdute din cauza stresului și a oboselii fizice.
3. Migdale.
Oamenii de știință susțin că adăugarea de migdale la o dietă zilnică este necesară pentru a îmbunătăți potența. Rezultatul este obținut datorită conținutului din fătul de arginină. Acesta este un aminoacid care îmbunătățește circulația sângelui în vase, le extinde și se relaxează. Pentru a obține rezultatul maxim, este necesar să mâncați migdale pentru potență cu o jumătate de oră înainte de masa principală. Produsul conține o substanță care întărește corpul masculin: potasiu; fosfor; calciu; Vitaminele B B. Utilizarea regulată a cantităților mici de migdale normalizează metabolismul, ceea ce ajută la pierderea în greutate și la reducerea dimensiunii abdomenului, ceea ce este o problemă pentru bărbații care iubesc berea.
4. Alun.
Conține vitamina E, care încetinește procesele de îmbătrânire, întărește inima și previne cancerul. Hang -up -urile sunt bogate în zinc, conține potasiu, fier și calciu. Aceste minerale întăresc mușchii, afectează pozitiv starea sistemului nervos, îndepărtează toxinele, accelerează procesul de formare a sângelui în corpul masculin și activează producția de testosteron. Nucile pentru potență la bărbați ajută la tratamentul prostatitei stagnante. Rata zilnică de utilizare a alunelor uscate/proaspete este de 40-50 grame.
5. Fistic
Fisticul conține substanțe:
- Arginina este un stimulator natural al atracției, care este capabil să îmbunătățească rezistența corpului.
- Acidul folic este o vitamină care afectează calitatea spermatozoizilor care îmbunătățește mobilitatea spermatozoizilor și crește probabilitatea de concepție.
- Zincul responsabil pentru creșterea nivelului de testosteron din sânge, formarea și calitatea spermatozoizilor. Lipsa de zinc provoacă impotență.
- Grăsimi nesaturate responsabile de reducerea colesterolului din sânge, care afectează negativ procesul de alimentare cu sânge către întregul organism.
6. Acaju
Caiul este cel mai puțin nuca de calorii, recomandată bărbaților să reducă riscul de disfuncție erectilă. Acest produs este un antioxidant natural și un afrodisiac. Cauzele includ vitaminele A, B, PP, E, precum și aproximativ 8 elemente utile de urme. Are un efect antiinflamator, crește imunitatea, reface organismul cu energie. Zincul conținut într -o nucă crește mobilitatea spermatozoizilor. La bărbații care folosesc în mod regulat cel puțin câteva bucăți de caju pe zi, procesul de chelie încetinește, părul devine mai gros și mai sănătos.
IMPORTANT!!! Mănâncă nuci crude sau uscate.
7. Peanut.
Pentru bărbați, proprietățile benefice ale arahidelor sunt:
- în reglementarea fondului hormonal și susținerea sănătății glandei prostatei;
- prevenirea împotriva dezvoltării tumorilor;
- protecția tractului gastrointestinal și normalizarea trecerii fecalelor în rect;
- Prevenirea bolilor cardiovasculare: produsul normalizează activitatea sistemului hematopoietic, astfel încât utilizarea sa regulată servește ca prevenirea hemofiliei, a ischemiei mușchiului cardiac și a infarctului miocardic;
- Endurarea fizică crescută în timpul sarcinilor crescute;
- Sprijinirea sănătății pielii și menținerea stabilității unei stări psiho -emotionale.
- Sprijin pentru sănătatea ficatului. Metionina, conținută în cantități mari, stimulează producerea de adrenalină, care, la rândul lor, împiedică stomacul ficatului cu țesutul gras. Același aminoacid ajută mușchii să se recupereze după supraîncărcare severă;
- Promovează creșterea mușchilor.
Important!!! Beneficiile alunelor nu sunt reduse după tratamentul termic.
Arachis cu miere are un efect deosebit asupra muncii mentale. Compoziția îmbunătățește memoria, crește concentrația.
8. Nuca din Brazilia
Nucul brazilian este o sursă colosală a antioxidantului Selenei, pentru el este că o parte din jumătatea mai puternică a umanității se datorează lipsei de cancer și a altor probleme cu prostata. Seleniul este un antioxidant natural care crește producția de testosteron, datorită căreia calitatea spermatozoizilor se îmbunătățește și riscul de prostatită este redus. De asemenea, este utilizat pentru a preveni astmul.
Este bogat în fitosteroli necesare sănătății inimii, imunității, vitaminei E, fibre, omega-3 și omega-6.
Conține o arginină de aminoacizi, care se mai numește și „viagra naturală”. Organismul nu face față producției de arginină suficientă, de aceea este foarte important să o includem în dieta sa.
Pentru a consolida potența și calitatea spermatozoizilor, este suficient să folosiți trei nuci braziliene pe zi. Este recomandabil să le mâncați fără sare și ulei. Este nedorit să creștem cantitatea de produs: în prea mult seleniu este toxic pentru organism și apare în timpul unui exces de efect opus.
Mai ales util este utilizarea nucilor braziliene pentru bărbați de peste 45 de ani.
9. Bakers
Brutarii nu sunt cunoscuți în special de o gamă largă de oameni, dar proprietățile sale de vindecare sunt de neprețuit. Este destul de mare -Calorie: aproape 700 de kilocalorii la 100 de grame. Este un lider în cantitate în compoziția sa de antioxidanți. Acestea includ zeaxantină, beta-caroten, luteină și acid ellagic. Datorită lor, nu vă puteți teme de cancerul de prostată și problemele cardiace.
10. Nucşoară
Muscular Nuci se manifestă ca un agent puternic interesant. Dar trebuie să -l utilizați cu precauție, deoarece o supradoză dă efectul opus.
În combinație cu usturoiul, potrivit medicilor israelieni, NUTMEG este capabil să prevină tumorile de cancer malign. Cu aceeași combinație, virale și răceli, procesele de inflamație ale ficatului și splinei sunt tratate cu succes.
Cum se aplică:
- Folosiți ca gustări ușoare. Este util mai ales să le înlocuiți cu prăjituri, dulciuri și alte dulciuri. De asemenea, sunt potrivite ca înlocuitor al cărnii, dacă din anumite motive merită să -i limiteze consumul. Apropo, vă puteți amesteca cu fructe uscate sau terci, apoi veți primi un mic dejun foarte hrănitor.
- Cei care sunt predispuși la dureri de cap frecvente trebuie să fie atenți, deoarece tiramina conținută în nuclei poate provoca aspectul acesteia.
- Puteți face baruri ușor de angajat cu dvs. pentru a lucra, la sală pentru a folosi atunci când jucați sport și contribuie la construirea de masă musculară. Trebuie să luați un amestec de nuclee sau să alegeți cel mai iubit, să le zdrobiți și să amestecați cu miere. După aceea, udându -ți mâinile cu apă rece, bare de rulare sau bile din masa rezultată, deoarece este convenabil pentru tine. Când se usucă ușor, înfășurați folie sau film alimentar.
- Adăugați la salate de legume și fructe.
- Orice tip de nuci este recomandat să se amestece cu smântână pentru a combate disfuncția erectilă. Și la fel ca o îmbunătățire a unei erecții. Efectul va fi lung și stabil, adică fără întreruperi, dacă utilizați zilnic acest amestec. O porțiune este de aproximativ 10 bucăți și o cantitate mică de smântână. Acest amestec este destul de hrănitor, așa că nu ar trebui să -i crești numărul, altfel vei începe să câștigi în greutate.
- Migdalele sunt recomandate să fie consumate cu aproximativ 20 de minute înainte de mâncare, deci este mai bine absorbită.
- Luați o notă dacă doriți cu adevărat semințe, alune, migdale și așa mai departe - înseamnă că aveți nevoie de antioxidanți sau zinc, din cauza reședinței de stres grav. Chiar și oamenii de știință au o dragoste de diverse nuclee direct în rândul rezidenților din megacități. Un ritm rapid de viață, competiție și un număr imens de probleme zilnice duc la defalcări nervoase. Care fistic, cedru, caju ajută să facă față ...
Contraindicații.
Nucile pot aduce organismului nu numai beneficii, ci și daune dacă le folosesc în prezența contraindicațiilor. În special, diverse boli sau condiții ale corpului.
Lista contraindicațiilor de bază pentru utilizare:
- supraponderal sau obezitate;
- reacții alergice la produs;
- anemie sau lipsa de fier în sânge;
- intoleranță individuală sau hipersensibilitate;
- Boala Urolinei.
Chiar și cele mai utile nuci pentru bărbați pot duce la dezvoltarea unei reacții alergice. Unele soiuri ale produsului provoacă depunerea de pietre în rinichi, interferează cu absorbția fierului și duc la dezvoltarea anemiei.
Nucleele conțin un număr mare de calorii, din acest motiv, bărbații cu obezitate sau în exces în greutate în dietă ar trebui să fie introduși cu precauție.
Nuts nu au alte contraindicații, dar astfel încât nu există diferite probleme, înainte de a lua „medicamentul”, se recomandă să fie supus unui examen complet sau cel puțin să consulte un medic.
Fii sănătos și fericit!